Entrainements
Les entrainements sont dispensés aux jeunes de l’école de triathlon jusqu’à la catégorie junior (soit l’année de leur 18 ans) non inclus. Au delà, se référer aux entrainements adultes.
Les enfants de l’écoles de triathlon sont dirigés en 2 groupes, selon leur niveau: G1, et G2. Le niveau est vu à leur arrivée au club, avec le coach.
LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
DIMANCHE |
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11h30-13h30: natation libre avec les adultes |
11h30-13h30: natation libre |
13h30-16h00: Sortie vélo encadrée G1 ou G2 |
11h30-13h30: natation libre avec les adultes |
9h30-11h30: Séance école de triathlon encadrée au stade Léo Lagrange (éventuellement gymnase) | ||
18h00-19h00: natation encadrée G1 |
18h00-19h00: natation encadrée G2 |
18h00-19h00: natation encadrée G1 |
16h00-17h00: natation encadrée G1 + G2 | |||
19h00-20h00: footing collectif avec les adultes |
19h00-20h30: fractionné sur piste |
Entrainements libres ou assurés par un coach (période scolaire hors vacances)
LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
DIMANCHE |
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11h30-13h30 : natation libre (encadrement proposé de 12h00 à 13h30) |
11h30-13h00 : natation libre (encadrement proposé de 12h00 à 13h30) |
11h30-13h00 : natation libre (encadrement proposé de 12h00 à 13h30) |
Cyclisme* | |||
19h00: footing collectif |
19h00-20h00: natation encadrée |
19h00 – 20h30 : fractionné sur piste |
19h00-20h00: natation encadrée |
17h00-18h30: natation libre |